ヘルピー健康だより

ヘルピー健康だよりとは

がん

あなたにもっと知って欲しい がん検診のこと (PDFファイル: 582.2KB)

あなたに知って欲しい 女性のがんのこと(乳がん・子宮がん) (PDFファイル: 650.7KB)

他人事ではない!? 増えている大腸がん (PDFファイル: 315.3KB)

大腸がんを防ぐ食事 ～予防の基本は「バランスのよい食生活」～ (PDFファイル: 352.1KB)

栄養・食生活

朝ごはん食べてますか？ (PDFファイル: 606.6KB)

見なきゃソンしてる? 栄養成分表示 (PDFファイル: 821.8KB)

地元で作ったものを地元で食べる 地産地消って? (PDFファイル: 2.4MB)

食事をバランスよく食べてみよう!! (PDFファイル: 1.1MB)

食事の量、気にしていますか？～あなたに合った食事量をバランスよく！～ (PDFファイル: 1.7MB)

食品ロス、してませんか？ (PDFファイル: 4.9MB)

魚を食べていますか？ (PDFファイル: 7.0MB)

「魚を食べていますか？」魚料理レシピの栄養価 (PDFファイル: 3.8MB)

riceでniceなLife！ (PDFファイル: 2.4MB)

身体活動・運動

保健センターではにっしん体操のCD・DVDを無料配布しています! (PDFファイル: 593.7KB)

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)ってなに!? (PDFファイル: 381.4KB)

休養・心の健康づくり

質の良い眠りがもたらす効果を満喫しよう! (PDFファイル: 259.0KB)

たばこ

たばこの煙を 吸わない、吸わされない環境をつくろう! (PDFファイル: 508.7KB)

アルコール

お酒と上手く付き合えているかチェックしよう! (PDFファイル: 330.7KB)

歯の健康

歯と歯ぐきとあなたの健康大作戦 (PDFファイル: 803.5KB)

歯周病を知ろう! (PDFファイル: 5.5MB)

定期的に歯科検診受けませんか？ (PDFファイル: 2.1MB)

健康を支え守るための環境づくり

みなさんの健康づくりを応援します! にっしん健康マイレージ (PDFファイル: 761.0KB)

安全（事故防止対策等）

高齢者の転倒事故を予防しましょう (PDFファイル: 540.9KB)