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にっしん健康マイレージ


ID番号 N19671  更新日 平成30年4月5日

にっしん健康マイレージ

「にっしん健康マイレージ」は健康づくりに取り組み、マイレージ(ポイント)を貯めると、「あいち健康づくり応援カード(まいかカード)」がもらえ、県内の協力店でサービスを受けることができるものです。市民のみなさんが楽しみながら健康づくりできることを応援していきます。なお、この事業は愛知県との協働事業(あいち健康マイレージ事業)です。

対象者

16歳以上の日進市内在住・在学・在勤の人

75歳以上の方へ

「後期高齢者健診を受診する」など普段から健康に気づかった生活を送る75歳以上の市民の表彰を予定しています。さらなる健康づくりのために「健康マイレージ」にもぜひご参加ください。

ポイントをためる期間

平成30年4月1日から平成31年3月31日まで

チャレンジシート提出締切

平成31年4月10日(水曜日)必着

参加方法

チャレンジシートを入手する

広報にっしん30年4月号とともに配布した「保健センターガイド」についているチャレンジシートを利用してください。また、以下のリンクからチャレンジシートをダウンロードすることもできます。

健康づくりのメニューに取り組み、ポイントを貯める

健康づくりにチャレンジして、チャレンジシートにポイントを貯めます。【自己申告制】

1 新たにチャレンジする目標を立てよう

自分が毎日挑戦したい「健康づくりの取り組み」を2つまで目標として掲げます。

おすすめの目標の例
栄養 毎食野菜を食べる、主食・主菜・副菜をそろえて食べる、間食をやめるなど
運動 にっしん体操をする、歩数計を使う、1日8,000歩歩くなど
その他 早寝早起きする、体重を測る、飲酒は1日1合以下にする、禁煙する、家族のコミュニケーションを心がけるなど

2 実践した日に丸をつけてポイントを貯めよう【20ポイント必須】

それぞれの目標について実践した場合は、チャレンジシートに日付と丸を記入します。丸1つにつき1ポイント獲得できます。取組期間は3か月以内です。この丸の数を集めて20ポイント以上を貯めます(必須)。

3 ボーナスポイントも貯めよう

毎日の取組以外にも、チャレンジ提出日から過去1年間に行った「健診を受ける」「つどいの場等への参加」などでボーナスポイントが獲得できます。チャレンジ目標以外の健康づくりにも取り組んでみましょう。

人間ドック、特定健診、職場の健診、後期高齢者医療健診、30代さわやか健診などを受診する

いずれか受診で1年につき5ポイント

がん検診を受診する

1つ以上受診で1年につき5ポイント

精密検査を受診する 1年につき5ポイント
歯科検診を受診する 1年につき5ポイント

月1回乳がんの自己検診をする

1年につき5ポイント

ヘルピーウォーキングマップ、にっしん健康の道を歩く

1年につき5ポイント

災害時の備えや備蓄等の準備、点検をする

1年につき5ポイント

お薬手帳を持っていて活用している

1年につき5ポイント

健康教室への参加 1年につき5ポイント

地域行事への参加

1年につき5ポイント

つどいの場等への参加

1年につき5ポイント

特定保健指導を受ける(初回面接)

1年につき5ポイント

にっしんおたっしゃボランティアの活動をする(年3回以上)

1年につき5ポイント

  • 「地域行事への参加」には、地域ボランティア活動・自治会の総会出席など地区の催し物への参加が含まれます。
  • 「つどいの場等」とは、ぷらっとホーム、ほっとカフェ、にっしん体操スポット、コミュニティサロン、地域サロン、おたっしゃハウスなどを指します。

さらに友達や団体で参加するとポイントが加算されます

一緒に「健康マイレージ」の取り組みを開始した仲間の名前(氏名または団体名)を記入するとさらに5ポイント獲得できます。皆さんお誘いあわせのうえご参加ください。
 

50ポイント貯めて「まいかカード」をもらおう

50ポイント貯まったチャレンジシートを保健センターまたは市役所地域福祉課へ提出します。チャレンジシートと「まいかカード」と交換します。また、先着250名には、「まいかカード」に加えて参加景品ももらえます。

チャレンジシート提出方法

窓口持参のほか、郵送やファクシミリでの提出も可能です。または、チャレンジシートとその裏面にあるアンケートを画像にして、健康課あて(kenko@city.nisshin.lg.jp)へ電子メールで送信してください。

チャレンジシート送付先

健康福祉部健康課(保健センター)

470-0131 日進市岩崎町兼場101-1 日進市保健センター

ファクシミリ 0561-74-0244

電子メール kenko@city.nisshin.lg.jp

 

「まいかカード」とは

まいかカード

日々の生活習慣の改善につながる取組を実践したり、健診受診、健康講座、イベント、地域活動への参加などの「健康づくりメニュー」に取組むことで、一定以上のポイント獲得者にお渡しするカードで、有効期限は発行日から1年間です。

愛知県内の「協力店認定ステッカー」が掲示されている健康マイレージ事業協力店で「まいかカード」を見せると、割引などのサービスが受けられます。

関連情報

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このページに関するお問い合わせ

健康課(保健センター)
電話番号:0561-72-0770 ファクス番号:0561-74-0244
ご意見・お問い合わせ専用フォーム


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